Le Shiatsu
Le Shiatsu s'inscrit dans la tradition orientale de prévention des maladies et du bon entretien de la santé.
Une définition
Étymologiquement, Shiatsu signifie en japonais « pressions avec les pouces ». Pour aller vite, on peut dire que c'est de l'acupuncture avec les doigts. Au Japon, c'est une thérapie officiellement reconnue ; elle est enseignée et pratiquée en Europe dans le respect de règles professionnelles strictes.
L'utilisation des doigts ne se justifie pas par la peur des aiguilles, mais par la prépondérance donnée à la sensibilité du donneur. Il lui revient de percevoir tactilement la circulation de l'énergie dans les méridiens et de veiller à ce qu'elle se fasse le plus harmonieusement possible.
C'est pourquoi une séance de Shiatsu est toujours un grand moment de calme, de recentrement et de recueillement : un moment qui apaise le corps et l'esprit en leur apportant l'harmonie qui leur faisait défaut.
La séance
Une séance dure de quarante-cinq minutes à une heure et demie. Elle commence par un entretien avec le spécialiste, qui permet d'orienter le travail à venir. Le shiatsu se pratique ensuite sur un futon, le matelas japonais traditionnel en coton posé à même le sol : c'est cette position basse qui rend possible la justesse des appuis.
On vient en tenue souple — coton, lin ou soie, kimono, jogging ou tee-shirt : l'essentiel est d'être à l'aise et que le tissu n'entrave pas les pressions. Il vaut mieux ne pas sortir de table juste avant, éviter l'alcool dans les heures qui précèdent, et prévoir un temps de récupération après la séance plutôt que d'enchaîner sur une activité demandante.
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Notre lignée
Nous pratiquons et enseignons un shiatsu traditionnel, fidèle à la transmission de Shizuko Yamamoto, auteure de Le shiatsu aux pieds nus et de SHIATSU. Santé et vitalité pour tous (éditions Trédaniel). Cette lignée donne sa forme à notre travail : une attention portée à la qualité du toucher avant la prouesse technique, et une lecture de l'énergie qui précède l'intervention.
Une séance se déploie en trois temps qui se prolongent l'un l'autre, sans rupture nette. Le premier est un travail matériel du corps — frottements, frappes, étirements et pressions — qui détend les tensions musculaires et permet d'identifier les zones sensibles. Le receveur s'installe, le donneur prend la mesure du terrain.
Vient ensuite un travail énergétique, plus précis : la recherche des blocages sur les méridiens, par des pressions légères et des pulsations qui débloquent et irriguent. La douleur, quand elle est là, se déplace progressivement ; elle ne disparaît pas en force, elle s'écoule.
Le troisième temps est un travail psychologique. Certains méridiens portent les états intérieurs autant que les fonctions du corps ; agir sur eux, c'est aussi accompagner les angoisses, l'instabilité de l'humeur et le stress. Le shiatsu est traditionnel parce qu'il accepte que le corps et l'esprit ne soient pas deux choses séparées.
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